Fruktsallad
Färsk och konserverad frukt gör den här saftiga salladen till ett underbart mellanmål eller efterrätt.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp, 1/6 av receptet
160
Kalorier
1g
Protein
40g
Kolhydrater
0g
Fett
4g
Fiber
35g
Socker
11mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
mandariner i lätt sockerlag
1 burk · burk (11 uns), avrunnen
fruktcocktail
1 burk · burk (15 uns), avrunnen
ananasbitar
1 burk · burk (20 uns), avrunnen
medelstora äpplen
2 · hackade
medelstor banan
1 · skivad
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser.
- 3
Täck över och kyl tills det är dags att servera.
- 4
Förvara eventuella rester i kylen.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
