Havrekakor
De här havrekakorna är fulla av fullkorn och smak, perfekta att dela med vänner och familj.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kaka, 1/60 av receptet
106
Kalorier
2g
Protein
15g
Kolhydrater
4g
Fett
1g
Fiber
5g
Socker
63mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
havregryn
6 koppar
grahamsmjöl
2 koppar
vetemjöl
1 kopp
socker
1 kopp
bikarbonat
1 tsk
salt
1/2 tsk
kanel
1 tsk
margarin, rumsvarmt
3/4 kopp
matolja
1/2 kopp
vaniljarom
2 tsk
äggvitor, vispade
2
vatten
1 msk
russin
1 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 190 °C. Blanda havregryn, mjöl, socker, bikarbonat, salt och kanel i en stor bunke.
- 3
Nyp ner margarinet tills blandningen liknar grov gryn.
- 4
Blanda olja, vanilj, äggvitor och vatten. Rör ner i de torra ingredienserna och tillsätt russinen, blanda bara tills degen håller ihop.
- 5
Tvätta händerna noga och doppa dem sedan i majsmjöl eller vetemjöl. Nyp av degbitar och forma till bollar, cirka 2,5 cm i diameter.
- 6
Lägg bollarna på en plåt (sprayad med matlagningsspray) och tryck ut dem lätt till cirka 0,5 cm tjocklek.
- 7
Grädda i 15 till 20 minuter, tills kakorna fått lite färg. Låt svalna och förvara i en lufttät burk.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Futures Virginia Cooperative Extension
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
