Apelsin- och bananfrosty
Den perfekta avslutningen på en het sommardag. Släng ner ingredienserna i mixern och njut!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/2 kopp
129
Kalorier
4g
Protein
25g
Kolhydrater
1g
Fett
1g
Fiber
19g
Socker
43mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 4 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
fryst banan
1
lätt yoghurt, naturell
1/2 kopp
apelsinjuice
1/2 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa väl.
- 3
Tillsätt mer vätska om du vill ha drinken tunnare.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
