Apelsinmjölk
Den här kalla apelsindrycken passar lika bra till frukost som när som helst på dagen.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 8 uns
82
Kalorier
3g
Protein
16g
Kolhydrater
1g
Fett
0g
Fiber
13g
Socker
37mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
uns apelsinjuice
16
kallt vatten
2 koppar
fettfritt mjölkpulver
1/3 kopp
vanilj
1 tsk
is
1 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare.
- 3
Sätt på locket och mixa tills smeten är jämn. Servera direkt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
