Ugnsbakade sötpotatispommes
Sötpotatispommes är ett snabbt och gott sätt att ge middagstallriken lite extra smak och färg.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet
109
Kalorier
1g
Protein
11g
Kolhydrater
7g
Fett
2g
Fiber
3g
Socker
18mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
medelstora sötpotatisar, ca 13 cm långa
3
olivolja
3 msk · eller valfri matolja
Valfria kryddor
salt och peppar
efter smak
paprikapulver
1/2 tsk, valfritt
vitlökspulver
1/2 tsk, valfritt
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skölj och skala sötpotatisarna. Skär dem i cirka 0,5 cm tjocka skivor.
- 3
Vänd skivorna i olivolja i en stor bunke tills de är väl täckta. Strö över salt och peppar om du vill.
- 4
Fördela dem i ett enda lager på en plåt.
- 5
Grädda i 220 °C tills de är mjuka och gyllenbruna (cirka 20 minuter), och vänd dem då och då så att de bryns jämnt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
