Pastasallad med grönsaker
Prova den här goda sallaten med fullkornspasta i din favoritform. Njut av den tillsammans med familj och vänner vid nästa tillställning.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet
119
Kalorier
4g
Protein
20g
Kolhydrater
3g
Fett
2g
Fiber
3g
Socker
109mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
kokt pasta
2 koppar
gurka, tärnad
1 kopp
stor tomat, hackad
1
medelstor grön paprika, tärnad
1/2
medelstor lök, tärnad
1/4
frysta ärtor, tinade
1/2 kopp
italiensk salladsdressing
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser i en mellanstor bunke.
- 3
Täck över och ställ i kylen i minst 1 timme.
- 4
Rör om igen innan servering.
- 5
Förvara rester i kylen.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
