Smulpaj med persika
Den perfekta efterrätten när persikorna är i säsong. Enkel att göra men riktigt läcker.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet
197
Kalorier
3g
Protein
38g
Kolhydrater
4g
Fett
3g
Fiber
25g
Socker
46mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
medelstora persikor
4 · cirka 4 koppar skivade
margarin
2 msk
snabbhavregryn
3/4 kopp
socker
1/2 kopp
vetemjöl
1/4 kopp
kanel
2 tsk
citronjuice
1 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 190 °C.
- 3
Skiva persikorna.
- 4
Lägg persikoskivorna i botten på en ugnsform (ca 23x23 cm).
- 5
Smält margarinet i en kastrull.
- 6
Blanda allt utom persikorna i en liten skål. Rör tills blandningen är jämn.
- 7
Strö havreblandningen över persikorna.
- 8
Grädda i 20 minuter.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
