Päronkanin
Ett gulligt och fruktigt "kanin"-mellanmål som barnen kan hjälpa till att göra.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 päronkanin
151
Kalorier
1g
Protein
40g
Kolhydrater
0g
Fett
5g
Fiber
34g
Socker
16mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
konserverade päronhalvor
3
russin
1 msk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg 2 päronhalvor med den platta sidan nedåt på en liten tallrik för att göra kroppen.
- 3
Använd en smörkniv för att skära ut en svans, öron och fötter ur en till päronhalva. Sätt fast varje del på kroppen.
- 4
Använd smörkniven för att dela ett russin på mitten och lägg bitarna på den smala änden som ögon.
- 5
Njut av din päronkanin!
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
