Päron i skida
Krämigt jordnötssmör, krispig selleri och saftiga päron blir det perfekta mellanmålet för både barn och vuxna.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/4 av receptet
263
Kalorier
8g
Protein
22g
Kolhydrater
17g
Fett
5g
Fiber
13g
Socker
172mg
Natrium
Mättat fett 3 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
medelstora selleristjälkar, rengjorda och skurna i 7,5 cm långa bitar
4
krämigt jordnötssmör
1/2 kopp
medelstora päron, urkärnade och skurna i bitar
2
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Bred jordnötssmöret i mitten av selleristjälkarna.
- 3
Lägg päronbitarna ovanpå jordnötssmöret.
- 4
Servera på en tallrik och njut tillsammans med dina vänner.
Tips
- •Liten spatel eller bordskniv
Källa: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
