Pico de gallo
Ett fantastiskt recept att testa när trädgården eller marknaden svämmar över av färska, smakrika tomater!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/2 kopp
33
Kalorier
1g
Protein
7g
Kolhydrater
0g
Fett
2g
Fiber
4g
Socker
102mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
mogna tomater, hackade
2 koppar
lök, hackad
1 1/2 koppar
färsk koriander, hackad
1/3 kopp
jalapeñopepparer, kärnade och hackade
3
limejuice
2 msk
vitlök, finhackad
2 klyftor
salt
1/4 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser i en medelstor skål.
- 3
Servera direkt, eller täck och förvara i kylen i upp till 3 dagar.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
