Kringelformer
Ha kul med barnen och forma egna kringlor! Ett jättegott mellanmål för hela familjen.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kringla, 1/12 av receptet (25 g)
53
Kalorier
2g
Protein
11g
Kolhydrater
0g
Fett
0g
Fiber
0g
Socker
198mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
torrjäst
1 tsk
vatten
1/2 kopp · varmt
honung*
1 tsk
vetemjöl
1 1/3 koppar
salt
1 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 220 °C.
- 3
Lös upp jästen i det varma vattnet i en liten skål, tillsätt honungen och låt stå i några minuter.
- 4
Mät upp mjöl och salt i en stor bunke.
- 5
Tillsätt jästblandningen i mjölblandningen och rör om tills degen blir en jämn boll. Tillsätt lite extra mjöl om degen är kladdig.
- 6
Knåda degen på bänken eller en bakbräda tills den blir en jämn boll. Tillsätt lite mjöl om degen är kladdig.
- 7
Dela degen i 12 bitar, ungefär i storlek som en valnöt. Rulla varje bit till en avlång sträng och forma sedan till en kringla, en bokstav eller någon annan rolig form.
- 8
Lägg kringlorna på en plåt lätt bestruken med matlagningsspray. Grädda i 10 till 12 minuter tills de är gyllenbruna.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
