Pizza med risbotten
En rolig och unik twist på pizza med ris som botten. Njut av den här huvudrätten med alla dina favoritoppningar!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 skiva, 1/12 av receptet (110 g)
162
Kalorier
11g
Protein
11g
Kolhydrater
8g
Fett
1g
Fiber
2g
Socker
324mg
Natrium
Mättat fett 5 g · Kolesterol 42 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
ris
2 koppar · tillagat
mozzarellaost, lättfet
16 uns
ägg
1
salt
1/4 tsk
tomatpuré, saltreducerad
2 koppar
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 175 °C. Smörj en 30 cm pizzaform eller plåt.
- 3
Tillaga riset enligt anvisningarna på förpackningen. Ställ åt sidan.
- 4
Riv osten. Ställ åt sidan.
- 5
Knäck ägget i en bunke och rör ihop det. Mät upp och tillsätt 2 koppar tillagat ris, 1 kopp riven ost och salt. Blanda ordentligt.
- 6
Bred ut risblandningen i den förberedda formen, tryck till ordentligt och gör kanten lite upphöjd.
- 7
Bred tomatpurén jämnt över risblandningen.
- 8
Sätt in formen i ugnen. Grädda i 25 minuter.
- 9
Ta ut formen ur ugnen och strö över resten av osten. Grädda 5 minuter till eller tills osten smält.
- 10
Ta ut pizzan ur ugnen. Skär i 12 bitar.
- 11
Prova olika sorters ris.
- 12
Prova olika sorters ost.
- 13
Använd skivad eller hackad grön paprika, lök, svamp eller andra grönsaker som topping.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - A Pyramid of Snacks Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
