Ugnsrostad paprika
Rostning tar fram paprikans naturliga sötma. Variera receptet genom att prova andra kryddor, som oregano eller torkad basilika.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 2 paprikahalvor
55
Kalorier
1g
Protein
8g
Kolhydrater
3g
Fett
1g
Fiber
4g
Socker
150mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
paprikor
4
matolja
2 tsk
italiensk kryddblandning
1/2 tsk
vitlökspulver
1/2 tsk
salt
1/4 tsk
malen svartpeppar
1/4 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 230 °C.
- 3
Tvätta paprikorna och ta bort stjälk och kärnor. Skär paprikorna i halvor och gnid in dem med matolja.
- 4
Lägg halvorna med snittytan uppåt på en kantad plåt och strö över italiensk kryddblandning, vitlökspulver, salt och peppar.
- 5
Rosta tills paprikorna är mjuka och fläckvis bubbliga, cirka 30 till 35 minuter.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
