Ris med salladslök
Ett perfekt tillbehör till din favoritwokrätt. Njut av den extra smaken från salladslöken.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp
220
Kalorier
5g
Protein
46g
Kolhydrater
2g
Fett
3g
Fiber
1g
Socker
16mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
brunt ris, kokt i osaltat vatten
4 1/2 koppar
saltreducerat buljongpulver
1 1/2 tsk
salladslök, hackad
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
- 3
Blanda det kokta riset, buljongpulvret och salladslöken väl.
- 4
Mät upp portioner på 1 kopp och servera.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
