Hamburgargryta från slow cooker
Njut av den här mättande grytan en kylig höst- eller vinterkväll. Tillsätt svartpeppar för lite extra sting.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/4 av receptet
257
Kalorier
23g
Protein
22g
Kolhydrater
9g
Fett
5g
Fiber
6g
Socker
237mg
Natrium
Mättat fett 3 g · Kolesterol 66 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
nötfärs (90 % mager)
1 pund
lök, hackad
1/2 kopp
morot, hackad
1 kopp
potatis, hackad
2 koppar
selleri, hackad
1 kopp
tomater
1 burk (14,5 uns)
vatten
4 koppar
oregano, basilika eller andra örter
1/2 tsk, valfritt
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Bryn nötfärsen i en medelstor stekpanna. Häll av fettet.
- 3
Lägg köttet, de hackade grönsakerna, tomaterna och vattnet i en slow cooker.
- 4
Tillaga på låg värme i 8 till 10 timmar eller på hög värme i 4 till 6 timmar.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
