Linssoppa från slow cooker
Snabb att göra men rik och god smak av morötter, lök och selleri i den här linssoppan från slow cookern. Tillsätt din favoritkrydda om du vill ha lite extra sting.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet
183
Kalorier
13g
Protein
33g
Kolhydrater
1g
Fett
12g
Fiber
5g
Socker
264mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
vatten
6 koppar
färsk persilja, hackad
1/4 kopp · eller 2 msk torkad
buljongpulver av nötkött
2 tsk · eller 2 buljongtärningar av nötkött
torkade linser
1 1/2 koppar
medelstora morötter, skivade
2
medelstor lök, hackad
1
medelstora selleristjälkar, skivade
2
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser i en slow cooker.
- 3
Tillaga på låg värme i 8 till 10 timmar eller på hög värme i 4 till 5 timmar.
- 4
Servera varm med kex eller bröd.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
