Nyttigt majsbröd
Servera det här söta majsbrödet till din favorithuvudrätt.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 bit (ca 5x7 cm), 1/12 av receptet (76 g)
148
Kalorier
4g
Protein
27g
Kolhydrater
3g
Fett
1g
Fiber
11g
Socker
232mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 1 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
majsmjöl
1 kopp
vetemjöl
1 kopp · vanligt
socker
1/2 kopp
bakpulver
2 tsk
salt
1/2 tsk
kärnmjölk
1 kopp
äppelmos, osötat
1/2 kopp
äggvitor
4 · 1/2 kopp
matolja
2 msk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 200 °C. Spraya en form (ca 20x20 cm) lätt med matlagningsspray.
- 3
Blanda de torra ingredienserna i en medelstor bunke.
- 4
Tillsätt resten av ingredienserna och rör ihop för hand.
- 5
Häll smeten i den sprayade formen och skaka lätt så att den blir jämn.
- 6
Grädda tills en tandpetare som sticks in i mitten kommer ut torr, cirka 25 minuter.
- 7
Låt svalna och skär sedan i 12 fyrkanter.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
