Sallad med jordgubbar, vattenmelon och ananas
Rör ihop den här fruktsalladen på nolltid. Går enkelt att dubbla eller tredubbla för en stor grupp.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 3/4 kopp fruktsallad, 1/4 av receptet
45
Kalorier
1g
Protein
11g
Kolhydrater
0g
Fett
1g
Fiber
8g
Socker
5mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
färska jordgubbar, tärnade
1 kopp · eller frysta
vattenmelon, tärnad
1 kopp
färska ananasbitar, eller från burk i egen juice
1 kopp · häll inte av juicen
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda frukten i en mellanstor bunke.
- 3
Täck och ställ kallt. Servera så snart som möjligt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
