Yoghurtglassar med jordgubb och kiwi
Sval av med hemmagjorda glasspinnar, roliga att göra! Testa olika kombinationer av yoghurt och frukt för att hitta din favorit.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 2 yoghurtglassbitar
63
Kalorier
3g
Protein
10g
Kolhydrater
1g
Fett
1g
Fiber
9g
Socker
44mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 4 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
lätt vaniljyoghurt
1 kopp
kiwi
1
stora jordgubbar
4 · cirka 1/2 kopp hackade
isbitsform eller små pappersmuggar
papperssugrör eller glasspinnar
Instruktioner
- 1
Skär kiwi och jordgubbar i små bitar.
- 2
Tillsätt yoghurten till den hackade frukten och blanda ordentligt.
- 3
Fördela blandningen i 8 isbitsformar (eller 4 små pappersmuggar).
- 4
Sätt i avklippta papperssugrör eller glasspinnar.
- 5
Frys och njut!
Tips
- •Yoghurtglassar med banan och kakao
- •Yoghurtglassar med jordgubb
Källa: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
