Jordgubbs- och yoghurtisglassar
Jordgubbar och yoghurt är allt du behöver för den här nyttiga isglassen! Den är perfekt som mellanmål efter skolan eller som ett sött litet nöje.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 2 yoghurtisbitar
64
Kalorier
3g
Protein
11g
Kolhydrater
1g
Fett
1g
Fiber
9g
Socker
43mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 3 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
lätt jordgubbsyoghurt
1 kopp
stora jordgubbar, färska eller frysta
6
isbricka eller små pappersmuggar
papperssugrör eller glasspinnar
Instruktioner
- 1
Skär jordgubbarna i mindre bitar.
- 2
Lägg jordgubbarna och yoghurten i en mixer och mixa till en jämn smet.
- 3
Häll upp i 8 fack i en isbricka (eller 4 små pappersmuggar) och sätt i avklippta papperssugrör eller glasspinnar.
- 4
Frys och njut!
Källa: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
