Söt och salt jordnötssmördipp
Den här krämiga dippen är ett perfekt mellanmål efter skolan! Förutom selleri kan du servera den med äpple, morot, jicama eller paprika.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/5 av receptet
80
Kalorier
3g
Protein
6g
Kolhydrater
5g
Fett
1g
Fiber
4g
Socker
160mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
krämigt jordnötssmör
3 msk
äppelsmör
2 msk
lättmjölk
2 msk
saltreducerad soja
1 msk · saltreducerad
limejuice
1 1/2 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda jordnötssmör, äppelsmör, mjölk, soja och limejuice i en liten skål.
- 3
Vispa ihop tills blandningen är helt slät.
- 4
Förvara väl tillsluten i kylen.
- 5
Servera med selleri eller annan knaprig frukt och grönsaker.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
