Tacokryddad potatis
Potatisen rullas i tacokrydda och majsmjöl och gräddas sedan i ugnen tills den är gyllenbrun.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 6 potatisklyftor, 1/5 av receptet (133 g)
212
Kalorier
4g
Protein
36g
Kolhydrater
6g
Fett
4g
Fiber
2g
Socker
263mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
medelstora potatisar
4
olivolja
2 msk · eller valfri matolja
tacokrydda
2 msk · 1/2 paket
majsmjöl
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 200 °C.
- 3
Tvätta och skrubba potatisen noga. Dela potatisen på längden och sedan i klyftor.
- 4
Lägg potatisen i en stor bunke och vänd runt med olivoljan tills den är väl täckt.
- 5
Strö kryddorna och majsmjölet över potatisen och vänd runt igen tills den är täckt.
- 6
Lägg upp potatisen på en plåt.
- 7
Grädda i cirka 30 minuter tills potatisen är gyllenbrun.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · California Health Department, Los Angeles County Es Facil Campaign
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
