Kalkonsås
Den här såsen använder kyckling- eller kalkonbuljong för en enkel och snabb sås. Perfekt till en stor helgmiddag.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet (72 g)
53
Kalorier
3g
Protein
3g
Kolhydrater
3g
Fett
0g
Fiber
0g
Socker
356mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 25 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
margarin
2 msk · eller smör
vetemjöl
3 msk
salt
1/4 tsk
kyckling- eller kalkonbuljong, saltreducerad
1 1/2 koppar
kråset
2 1/2 uns · tillagat och hackat, cirka 1/2 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Smält margarinet i en stekpanna på låg värme. Rör i mjöl och salt. Rör om och värm tills det bubblar.
- 3
Häll i buljongen sakta under konstant omrörning. Låt puttra på låg värme i 5 till 10 minuter.
- 4
Tillsätt det tillagade kråset. Värm i några minuter så att smakerna får blanda sig.
- 5
Förvara eventuella rester i kylen inom 2 timmar.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
