Sköldpaddsäpple
Det här enkla och roliga mellanmålet görs bara med färska äpplen och apelsiner på burk.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/2 av receptet
76
Kalorier
0g
Protein
19g
Kolhydrater
0g
Fett
2g
Fiber
16g
Socker
2mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
äpple
1 · litet eller medelstort
mandariner, avrunna
10 skivor
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Tvätta äpplet. Dela det i två halvor (se anteckningar).
- 3
Lägg äppelhalvan i mitten av en liten tallrik.
- 4
Lägg mandarinklyftorna runt äpplet som armar, ben och huvud.
- 5
Njut av ditt sköldpaddsäpple.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
