Grönsakspizza
Njut av fräsch, god hemmagjord pizza. Pigga upp den med chiliflingor eller vitlökspulver. Testa med de grönsaker du råkar ha hemma.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 bit, 1/8 av receptet
160
Kalorier
8g
Protein
18g
Kolhydrater
7g
Fett
2g
Fiber
3g
Socker
341mg
Natrium
Mättat fett 2 g · Kolesterol 12 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
saltreducerad pizzasås
3/4 kopp
italiensk pizzabotten, stor (30 cm)
1
broccoli, hackad
1 kopp
morötter, rivna
1 kopp
grön paprika, skivad
1/2 kopp · eller röd paprika
mozzarellaost (lätt), riven
5 uns
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 230 °C.
- 3
Bred ut pizzasåsen på pizzabotten.
- 4
Lägg pizzabotten på en plåt. Fördela grönsakerna över såsen och strö över osten.
- 5
Grädda i 10 minuter.
- 6
Låt pizzan svalna i 3 minuter efter gräddningen innan du skär den. Dela i 8 bitar.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Spunky Vegetable Pizza, California 5 A Day, It’s So Easy Contra Costa Health Services
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
