Grönsaksorm
Bli kreativ med dina färska grönsaksmellanmål. Det här receptet kräver gurka och tomater, men du kan använda dina favoritgrönsaker till mellanmålet.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/2 av receptet
28
Kalorier
1g
Protein
6g
Kolhydrater
0g
Fett
1g
Fiber
3g
Socker
5mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
medelstor gurka
1
liten tomat
1 · eller 2 körsbärstomater
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Tvätta ingredienserna.
- 3
Lägg gurkskivorna (se anteckningar) på en liten tallrik så att de bildar en orm.
- 4
Lägg till 2 tomatskivor som ögon.
- 5
Njut av din grönsaksorm.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
