Vattenmelongazpacho
Vattenmelon kan kombineras med smakrika ingredienser för en överraskande och uppfriskande twist på det här enkla och snabba gazpachoreceptet.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 portion
69
Kalorier
1g
Protein
14g
Kolhydrater
2g
Fett
1g
Fiber
11g
Socker
3mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
vattenmelon, tärnad och urkärnad
4 koppar · delad
gurka
1 · skalad, grovt hackad, delad
vitlök
1 klyfta · finhackad
hackad lök
2 msk
limejuice
2 tsk
olivolja
1 tsk
hackad färsk basilika
1 msk
malen svartpeppar
1/8 tsk
jalapeño, urkärnad och hackad
1/2 · valfritt
Instruktioner
- 1
Blanda 1 kopp tärnad vattenmelon och hälften av den hackade gurkan i en liten skål och ställ åt sidan.
- 2
Mixa resten av ingredienserna i en matberedare eller mixer tills allt är puré.
- 3
Häll alla ingredienser i en stor skål och rör om.
- 4
Ställ i kylen tills det är dags att servera.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
