Vit sås, tunn
Ge dina soppor och grytor en krämig konsistens med den här enkla såsen.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: varierar, näringsvärdet gäller hela receptet
213
Kalorier
9g
Protein
18g
Kolhydrater
12g
Fett
0g
Fiber
12g
Socker
102mg
Natrium
Mättat fett 7 g · Kolesterol 38 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
smör
1 msk
vetemjöl
1 msk
salt och peppar
valfritt, efter smak
minimjölk*
1 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Smält smöret i en liten kastrull på låg värme.
- 3
Tillsätt mjöl, salt och peppar i blandningen.
- 4
Tillsätt mjölken lite i taget.
- 5
Koka upp och rör hela tiden tills blandningen är slät och bubblar. (Konsistensen ska vara som tunn grädde.)
- 6
Ta av från värmen.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
