
lunchEthiopianeasy
Ethiopian Misir Wot
Spicy Ethiopian red lentil stew with berbere, served with injera bread.
30 min3 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
280
Kal
14g
Protein
40g
Karbonhidrat
8g
Yağ
Porsiyon başına değerler
#vegan#gluten-free
Malzemeler
- 200 g Red lentils
- 2 large Onion
- 2 tbsp Berbere spice
- 2 tbsp Tomato paste
- 4 cloves Garlic
- 1 tbsp Ginger
- 2 tbsp Olive oil
- 3 pieces Injera bread
Talimatlar
- 1
Slowly cook diced onion in oil until very dark, 15 min. No shortcuts.
- 2
Add garlic, ginger, berbere. Cook 2 min.
- 3
Add tomato paste, lentils, and water. Simmer 20 min.
- 4
Serve on or with injera bread.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.