
dinnerEthiopianmedium
Ethiopian Yetsom Beyaynetu
Ethiopian vegan platter with various wots (stews) served on injera.
45 min3 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
380
Kal
16g
Protein
54g
Karbonhidrat
12g
Yağ
Porsiyon başına değerler
#vegan#gluten-free
Malzemeler
- 150 g Red lentils
- 100 g Split peas
- 150 g Cabbage
- 2 medium Carrots
- 100 g Collard greens
- 2 tbsp Berbere spice
- 1 tsp Turmeric
- 2 large Onion
- 3 tbsp Olive oil
- 3 pieces Injera bread
Talimatlar
- 1
Make misir wot: cook red lentils with berbere and onion.
- 2
Make split pea stew with turmeric.
- 3
Sauté cabbage and carrots separately. Cook collard greens.
- 4
Arrange all stews on a large injera.
- 5
Serve with extra injera for scooping.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.