Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií. Dodá 4,0 g bílkovin, 5,5 g sacharidů (5,3 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,0 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	56 kcal	3%
Bílkoviny	4,0 g	8%
Sacharidy	5,5 g	2%
Cukry	5,3 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,0 g	3%
Nasycené tuky	1,2 g	6%
Sodík	59 mg	3%

Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem): výživa a zdraví

Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 40 % ze sacharidů a 32 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem)?

Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem)?

Přibližně 4,0 g bílkovin na 100 g, dále 5,5 g sacharidů a 2,0 g tuku.

Shrnutí

Mléko 2 % tuku (s přidaným proteinem) obsahuje ve 100g porci 56 kalorií, z toho 4,0 g bílkovin, 5,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,0 g tuku.