Recepty

Acai Bowl

503 Kal · 7g Bílkoviny · 96g Sacharidy · 11g Tuky

Brazilian

Almond Flour Waffles

576 Kal · 21g Bílkoviny · 19g Sacharidy · 49g Tuky

American

Apple Cinnamon Muffins

185 Kal · 3g Bílkoviny · 31g Sacharidy · 5g Tuky

American

Avocado & Egg Rice Cakes

301 Kal · 9g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 21g Tuky

American

Avocado Toast with Poached Eggs

546 Kal · 21g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 34g Tuky

American

Banana Blueberry Oat Bowl

387 Kal · 11g Bílkoviny · 53g Sacharidy · 17g Tuky

American

Banana Bread Slice

234 Kal · 5g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 9g Tuky

American

Banana Oat Pancakes

425 Kal · 16g Bílkoviny · 76g Sacharidy · 9g Tuky

American

Berry Baked Oats

414 Kal · 16g Bílkoviny · 66g Sacharidy · 10g Tuky

American

Berry Compote Yogurt Bowl

310 Kal · 24g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 11g Tuky

American

Berry Walnut Oatmeal Bowl

361 Kal · 9g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 16g Tuky

American

Blini with Sour Cream & Caviar

297 Kal · 13g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 13g Tuky

Russian

Blueberry Protein Smoothie Bowl

388 Kal · 30g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 12g Tuky

American

Breakfast Burrito

756 Kal · 35g Bílkoviny · 55g Sacharidy · 45g Tuky

Mexican

Breakfast Fried Rice

491 Kal · 21g Bílkoviny · 50g Sacharidy · 17g Tuky

Asian

Breakfast Quesadilla

507 Kal · 27g Bílkoviny · 31g Sacharidy · 30g Tuky

Mexican

Chocolate Chip Banana Bread

243 Kal · 4g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 9g Tuky

American

Chorizo & Egg Breakfast Tacos

613 Kal · 30g Bílkoviny · 27g Sacharidy · 42g Tuky

Mexican

Cinnamon Peanut Butter Banana Toast

321 Kal · 13g Bílkoviny · 36g Sacharidy · 17g Tuky

American

Coconut Chia Overnight Oats

602 Kal · 10g Bílkoviny · 55g Sacharidy · 37g Tuky

American

Coconut Flour Pancakes

324 Kal · 18g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 22g Tuky

American

Congee (Rice Porridge)

212 Kal · 9g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 7g Tuky

Chinese

Cottage Cheese Pancakes

315 Kal · 21g Bílkoviny · 30g Sacharidy · 12g Tuky

American

Croissant Almond

732 Kal · 17g Bílkoviny · 54g Sacharidy · 51g Tuky

French

Croque Madame

600 Kal · 37g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 35g Tuky

French

Danish Pastry (Spandauer)

264 Kal · 7g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 15g Tuky

Danish

Egg & Cheese Muffin

364 Kal · 21g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 22g Tuky

American

Egg & Chorizo Breakfast Bowl

829 Kal · 32g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 60g Tuky

Mexican

Egg & Cucumber Open Sandwich

233 Kal · 12g Bílkoviny · 19g Sacharidy · 12g Tuky

Scandinavian

Eggs Benedict

602 Kal · 26g Bílkoviny · 28g Sacharidy · 43g Tuky

American

Filipino Pandesal with Cheese

170 Kal · 6g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 5g Tuky

Filipino

French Toast with Berries

589 Kal · 19g Bílkoviny · 68g Sacharidy · 28g Tuky

French

Georgian Khachapuri

958 Kal · 41g Bílkoviny · 106g Sacharidy · 42g Tuky

Georgian

Granola & Milk Bowl

526 Kal · 14g Bílkoviny · 70g Sacharidy · 22g Tuky

American

Granola Yogurt Parfait Jar

376 Kal · 25g Bílkoviny · 58g Sacharidy · 8g Tuky

American

Greek Yogurt Parfait with Berries

354 Kal · 24g Bílkoviny · 57g Sacharidy · 8g Tuky

American

Green Smoothie Bowl

356 Kal · 8g Bílkoviny · 68g Sacharidy · 8g Tuky

American

Grilled Halloumi Breakfast Plate

589 Kal · 25g Bílkoviny · 39g Sacharidy · 38g Tuky

Mediterranean

Ham & Cheese Croissant

499 Kal · 27g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 29g Tuky

French

Huevos Rancheros

570 Kal · 29g Bílkoviny · 51g Sacharidy · 30g Tuky

Mexican

Indonesian Nasi Goreng

558 Kal · 27g Bílkoviny · 83g Sacharidy · 10g Tuky

Indonesian

Israeli Breakfast Plate

507 Kal · 16g Bílkoviny · 52g Sacharidy · 28g Tuky

Israeli

Japanese Tamago Sando

454 Kal · 18g Bílkoviny · 28g Sacharidy · 31g Tuky

Japanese

Japanese Tamagoyaki

183 Kal · 14g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 12g Tuky

Japanese

Kimchi Fried Egg Rice

415 Kal · 14g Bílkoviny · 65g Sacharidy · 12g Tuky

Korean

Korean Egg Toast

452 Kal · 17g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 23g Tuky

Korean

Lemon Ricotta Pancakes

442 Kal · 17g Bílkoviny · 50g Sacharidy · 20g Tuky

Italian

Manakish with Za'atar

467 Kal · 8g Bílkoviny · 60g Sacharidy · 22g Tuky

Lebanese

Mango Coconut Porridge

599 Kal · 11g Bílkoviny · 70g Sacharidy · 31g Tuky

Caribbean

Maple Pecan Granola

419 Kal · 8g Bílkoviny · 53g Sacharidy · 20g Tuky

American

Masala Dosa

454 Kal · 9g Bílkoviny · 73g Sacharidy · 15g Tuky

Indian

Mediterranean Breakfast Plate

243 Kal · 12g Bílkoviny · 12g Sacharidy · 18g Tuky

Turkish

Mexican Chilaquiles Rojos

181 Kal · 5g Bílkoviny · 21g Sacharidy · 10g Tuky

Mexican

Mexican Molletes

399 Kal · 21g Bílkoviny · 50g Sacharidy · 13g Tuky

Mexican

Mushroom & Gruyère Toast

467 Kal · 21g Bílkoviny · 37g Sacharidy · 27g Tuky

French

Natto on Rice

405 Kal · 15g Bílkoviny · 66g Sacharidy · 10g Tuky

Japanese

Nutella Banana Crepe

596 Kal · 15g Bílkoviny · 86g Sacharidy · 23g Tuky

French

Oat & Seed Breakfast Bars

227 Kal · 7g Bílkoviny · 29g Sacharidy · 10g Tuky

American

Overnight Chia Pudding

620 Kal · 10g Bílkoviny · 35g Sacharidy · 52g Tuky

American

Peanut Butter Banana Toast

474 Kal · 17g Bílkoviny · 70g Sacharidy · 18g Tuky

American

Pistachio & Cardamom Porridge

491 Kal · 20g Bílkoviny · 71g Sacharidy · 16g Tuky

Persian

Pistachio & Rose Overnight Oats

465 Kal · 19g Bílkoviny · 63g Sacharidy · 17g Tuky

Middle Eastern

Potato Rösti with Smoked Salmon

382 Kal · 14g Bílkoviny · 40g Sacharidy · 19g Tuky

Swiss

Protein Açaí Smoothie

332 Kal · 24g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 9g Tuky

Brazilian

Pumpkin Spice Pancakes

487 Kal · 15g Bílkoviny · 82g Sacharidy · 11g Tuky

American

Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes

156 Kal · 3g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 7g Tuky

Mediterranean

Rye Bread with Smashed Avocado & Radish

324 Kal · 8g Bílkoviny · 37g Sacharidy · 17g Tuky

Scandinavian

Salvadoran Pupusas

492 Kal · 19g Bílkoviny · 63g Sacharidy · 19g Tuky

Salvadoran

Sardine Toast

459 Kal · 34g Bílkoviny · 32g Sacharidy · 21g Tuky

Mediterranean

Sausage & Mushroom Frittata

392 Kal · 30g Bílkoviny · 5g Sacharidy · 30g Tuky

Italian

Scallion Pancakes

461 Kal · 8g Bílkoviny · 53g Sacharidy · 24g Tuky

Chinese

Shakshuka

352 Kal · 18g Bílkoviny · 22g Sacharidy · 24g Tuky

Middle Eastern

Smashed Potatoes & Eggs

463 Kal · 17g Bílkoviny · 40g Sacharidy · 27g Tuky

American

Smoked Salmon Bagel

491 Kal · 29g Bílkoviny · 49g Sacharidy · 18g Tuky

American

Smoked Trout & Cream Cheese Bagel

516 Kal · 33g Bílkoviny · 53g Sacharidy · 20g Tuky

American

Smoked Turkey & Egg White Wrap

325 Kal · 39g Bílkoviny · 32g Sacharidy · 6g Tuky

American

Soft Scrambled Eggs on Toast

658 Kal · 28g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 45g Tuky

French

South Indian Idli with Sambar

357 Kal · 14g Bílkoviny · 65g Sacharidy · 6g Tuky

Indian

Spinach & Feta Egg Muffins

127 Kal · 9g Bílkoviny · 4g Sacharidy · 9g Tuky

Mediterranean

Spinach & Sun-Dried Tomato Quiche

388 Kal · 12g Bílkoviny · 14g Sacharidy · 31g Tuky

French

Stuffed French Toast

523 Kal · 15g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 35g Tuky

American

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

380 Kal · 21g Bílkoviny · 19g Sacharidy · 23g Tuky

Swedish

Sweet Potato Hash

324 Kal · 9g Bílkoviny · 31g Sacharidy · 19g Tuky

American

Swiss Bircher Muesli with Pear

433 Kal · 14g Bílkoviny · 71g Sacharidy · 12g Tuky

Swiss

Tofu Scramble

237 Kal · 17g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 15g Tuky

American

Tropical Smoothie Bowl

475 Kal · 5g Bílkoviny · 54g Sacharidy · 29g Tuky

Hawaiian

Tunisian Brik

361 Kal · 24g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 25g Tuky

Tunisian

Tunisian Lablabi

651 Kal · 27g Bílkoviny · 79g Sacharidy · 27g Tuky

Tunisian

Turkish Çilbir (Poached Eggs in Yogurt)

386 Kal · 27g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 25g Tuky

Turkish

Turkish Menemen

331 Kal · 17g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 24g Tuky

Turkish

Turkish Simit & Cheese Plate

636 Kal · 19g Bílkoviny · 89g Sacharidy · 27g Tuky

Turkish

Veggie Omelette

329 Kal · 24g Bílkoviny · 6g Sacharidy · 24g Tuky

French

Waffle with Strawberries & Cream

648 Kal · 18g Bílkoviny · 85g Sacharidy · 29g Tuky

Belgian

Zucchini Fritters

281 Kal · 10g Bílkoviny · 15g Sacharidy · 20g Tuky

Greek

Açaí Bowl with Granola

536 Kal · 9g Bílkoviny · 99g Sacharidy · 13g Tuky

Brazilian

Avocado Chicken Salad Boats

435 Kal · 36g Bílkoviny · 16g Sacharidy · 27g Tuky

American

Avocado Tuna Salad with Sprouts

318 Kal · 21g Bílkoviny · 12g Sacharidy · 23g Tuky

American

Bánh Mì Sandwich

709 Kal · 36g Bílkoviny · 86g Sacharidy · 22g Tuky

Vietnamese

Beef Pho (Pho Bo)

522 Kal · 23g Bílkoviny · 75g Sacharidy · 14g Tuky

Vietnamese

Bibim Guksu (Korean Cold Noodles)

512 Kal · 17g Bílkoviny · 89g Sacharidy · 12g Tuky

Korean

Black Bean Burrito Bowl

691 Kal · 26g Bílkoviny · 110g Sacharidy · 20g Tuky

Mexican

BLT Sandwich

457 Kal · 19g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 26g Tuky

American

Braised Fava Beans with Bacon

292 Kal · 13g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 19g Tuky

Mediterranean

Buffalo Chicken Wrap

636 Kal · 60g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 22g Tuky

American

Chicken Avocado Club Sandwich

736 Kal · 53g Bílkoviny · 53g Sacharidy · 35g Tuky

American

Chicken Biryani Bowl

803 Kal · 25g Bílkoviny · 85g Sacharidy · 35g Tuky

Indian

Chicken Burrito

692 Kal · 57g Bílkoviny · 73g Sacharidy · 18g Tuky

Mexican

Chicken Pho Bowls

368 Kal · 44g Bílkoviny · 35g Sacharidy · 5g Tuky

Vietnamese

Chicken Quesadilla

696 Kal · 56g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 32g Tuky

Mexican

Chicken Satay with Peanut Sauce

543 Kal · 32g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 41g Tuky

Thai

Chicken Soba Noodle Bowl

606 Kal · 38g Bílkoviny · 83g Sacharidy · 14g Tuky

Japanese

Chicken Tikka Masala

679 Kal · 56g Bílkoviny · 59g Sacharidy · 21g Tuky

Indian

Chicken Tortilla Soup

406 Kal · 40g Bílkoviny · 39g Sacharidy · 9g Tuky

Mexican

Chilaquiles Verdes

579 Kal · 13g Bílkoviny · 61g Sacharidy · 34g Tuky

Mexican

Chipotle Chicken Bowl

643 Kal · 58g Bílkoviny · 66g Sacharidy · 14g Tuky

Mexican

Chopped Feta & Corn Salad

310 Kal · 10g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 23g Tuky

Mediterranean

Cobb Salad

765 Kal · 59g Bílkoviny · 16g Sacharidy · 52g Tuky

American

Creamy Tuscan Chicken Pasta

892 Kal · 55g Bílkoviny · 92g Sacharidy · 31g Tuky

Italian

Croque Monsieur

632 Kal · 34g Bílkoviny · 35g Sacharidy · 39g Tuky

French

Cuban Sandwich

923 Kal · 45g Bílkoviny · 107g Sacharidy · 35g Tuky

Cuban

Dan Dan Noodles

840 Kal · 36g Bílkoviny · 85g Sacharidy · 42g Tuky

Chinese

Egg Fried Rice

436 Kal · 17g Bílkoviny · 62g Sacharidy · 11g Tuky

Chinese

Egyptian Koshari

354 Kal · 11g Bílkoviny · 51g Sacharidy · 12g Tuky

Egyptian

Ethiopian Doro Wot

552 Kal · 70g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 22g Tuky

Ethiopian

Falafel Wrap

629 Kal · 27g Bílkoviny · 102g Sacharidy · 15g Tuky

Middle Eastern

Fattoush Salad

310 Kal · 6g Bílkoviny · 27g Sacharidy · 21g Tuky

Lebanese

Feta & Watermelon Salad

248 Kal · 8g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 18g Tuky

Greek

Gazpacho

149 Kal · 3g Bílkoviny · 13g Sacharidy · 11g Tuky

Spanish

Greek Salad with Grilled Halloumi

667 Kal · 24g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 57g Tuky

Greek

Grilled Chicken & Corn Salad

352 Kal · 32g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 17g Tuky

American

Grilled Chicken Caesar Salad

790 Kal · 64g Bílkoviny · 30g Sacharidy · 43g Tuky

American

Grilled Chicken Shawarma Plate

704 Kal · 44g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 39g Tuky

Middle Eastern

Grilled Fish Tacos

374 Kal · 30g Bílkoviny · 41g Sacharidy · 13g Tuky

Mexican

Grilled Vegetable Wrap

517 Kal · 14g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 33g Tuky

Mediterranean

Gyukatsu Sando (Beef Katsu Sandwich)

751 Kal · 38g Bílkoviny · 69g Sacharidy · 35g Tuky

Japanese

Hawaiian Poke Bowl

792 Kal · 42g Bílkoviny · 69g Sacharidy · 41g Tuky

Hawaiian

Japanese Cold Udon

264 Kal · 8g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 4g Tuky

Japanese

Japanese Onigiri

194 Kal · 10g Bílkoviny · 28g Sacharidy · 4g Tuky

Japanese

Jjajangmyeon (Korean Black Bean Noodles)

925 Kal · 37g Bílkoviny · 125g Sacharidy · 32g Tuky

Korean

Khao Soi (Thai Curry Noodle Soup)

804 Kal · 29g Bílkoviny · 39g Sacharidy · 60g Tuky

Thai

Korean Japchae

552 Kal · 21g Bílkoviny · 82g Sacharidy · 17g Tuky

Korean

Lahmacun (Turkish Pizza)

235 Kal · 10g Bílkoviny · 31g Sacharidy · 9g Tuky

Turkish

Lamb Shawarma Wrap

835 Kal · 39g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 59g Tuky

Lebanese

Lobster Roll

422 Kal · 28g Bílkoviny · 29g Sacharidy · 19g Tuky

American

Lox Salad Bowl

403 Kal · 22g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 31g Tuky

American

Malaysian Char Kway Teow

561 Kal · 27g Bílkoviny · 47g Sacharidy · 30g Tuky

Malaysian

Malaysian Roti Canai with Curry

647 Kal · 18g Bílkoviny · 89g Sacharidy · 25g Tuky

Malaysian

Margherita Flatbread Pizza

543 Kal · 23g Bílkoviny · 45g Sacharidy · 32g Tuky

Italian

Mediterranean Stuffed Peppers

475 Kal · 12g Bílkoviny · 39g Sacharidy · 33g Tuky

Mediterranean

Middle Eastern Shrimp Fatteh

515 Kal · 37g Bílkoviny · 47g Sacharidy · 24g Tuky

Lebanese

Minestrone Soup

269 Kal · 11g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 8g Tuky

Italian

Miso Ramen

513 Kal · 30g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 24g Tuky

Japanese

Moroccan Chickpea Tagine

653 Kal · 23g Bílkoviny · 110g Sacharidy · 13g Tuky

Moroccan

Moroccan Harissa Chicken Wrap

452 Kal · 46g Bílkoviny · 36g Sacharidy · 13g Tuky

Moroccan

Mushroom & Brie Panini

609 Kal · 27g Bílkoviny · 57g Sacharidy · 34g Tuky

French

Mushroom Pho

530 Kal · 19g Bílkoviny · 96g Sacharidy · 6g Tuky

Vietnamese

Peruvian Ceviche

392 Kal · 39g Bílkoviny · 37g Sacharidy · 7g Tuky

Peruvian

Pesto Pasta Salad

589 Kal · 19g Bílkoviny · 70g Sacharidy · 28g Tuky

Italian

Polish Pierogi

682 Kal · 20g Bílkoviny · 89g Sacharidy · 27g Tuky

Polish

Polish Żurek (Sour Rye Soup)

322 Kal · 16g Bílkoviny · 12g Sacharidy · 23g Tuky

Polish

Pulled Jackfruit Tacos

253 Kal · 4g Bílkoviny · 49g Sacharidy · 6g Tuky

American

Quinoa Buddha Bowl

619 Kal · 19g Bílkoviny · 62g Sacharidy · 35g Tuky

American

Roasted Beet Salad

375 Kal · 10g Bílkoviny · 24g Sacharidy · 29g Tuky

American

Roasted Cauliflower Tacos

480 Kal · 10g Bílkoviny · 50g Sacharidy · 32g Tuky

Mexican

Salmon Poke Bowl

703 Kal · 39g Bílkoviny · 59g Sacharidy · 34g Tuky

Asian

Salmon Teriyaki Bowl

670 Kal · 55g Bílkoviny · 63g Sacharidy · 24g Tuky

Japanese

Scandinavian Shrimp Sandwich

640 Kal · 35g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 41g Tuky

Swedish

Shredded Chicken Flatbread with Garlic Sauce

417 Kal · 35g Bílkoviny · 35g Sacharidy · 15g Tuky

Middle Eastern

Shrimp Sinigang (Sinigang na Hipon)

176 Kal · 27g Bílkoviny · 13g Sacharidy · 2g Tuky

Filipino

Shrimp Tacos

380 Kal · 33g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 8g Tuky

Mexican

Smoked Chicken Salad

660 Kal · 49g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 38g Tuky

American

Smoked Salmon Sushi Bowl

614 Kal · 33g Bílkoviny · 68g Sacharidy · 22g Tuky

Japanese

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

306 Kal · 12g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 21g Tuky

Greek

Spicy Korean Tofu Stew (Sundubu-jjigae)

251 Kal · 17g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 17g Tuky

Korean

Steak Salad

586 Kal · 39g Bílkoviny · 9g Sacharidy · 45g Tuky

American

Tabbouleh

200 Kal · 4g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 9g Tuky

Lebanese

Taiwanese Beef Noodle Soup

800 Kal · 47g Bílkoviny · 91g Sacharidy · 28g Tuky

Taiwanese

Thai Green Curry

588 Kal · 33g Bílkoviny · 59g Sacharidy · 23g Tuky

Thai

Thai Papaya Salad (Som Tum)

177 Kal · 8g Bílkoviny · 28g Sacharidy · 5g Tuky

Thai

Thai Tom Yum Soup

183 Kal · 33g Bílkoviny · 5g Sacharidy · 3g Tuky

Thai

Tofu Pad See Ew

392 Kal · 16g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 21g Tuky

Thai

Tom Kha Gai (Thai Coconut Soup)

510 Kal · 43g Bílkoviny · 13g Sacharidy · 33g Tuky

Thai

Tortilla Española

379 Kal · 11g Bílkoviny · 23g Sacharidy · 27g Tuky

Spanish

Tuna Melt

578 Kal · 48g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 26g Tuky

American

Tuna Nicoise Salad

465 Kal · 40g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 23g Tuky

French

Turkish Beef Dürüm Plate

947 Kal · 46g Bílkoviny · 104g Sacharidy · 40g Tuky

Turkish

Turkish Pide (Turkish Pizza)

779 Kal · 41g Bílkoviny · 92g Sacharidy · 31g Tuky

Turkish

Tuscan Panzanella Salad

379 Kal · 8g Bílkoviny · 43g Sacharidy · 20g Tuky

Italian

Vegetable Pad Thai

653 Kal · 24g Bílkoviny · 103g Sacharidy · 16g Tuky

Thai

Vietnamese Pho

600 Kal · 37g Bílkoviny · 74g Sacharidy · 18g Tuky

Vietnamese

Wonton Soup

198 Kal · 13g Bílkoviny · 22g Sacharidy · 7g Tuky

Chinese

Adana Kebab

910 Kal · 49g Bílkoviny · 48g Sacharidy · 59g Tuky

Turkish

Arroz con Pollo

639 Kal · 36g Bílkoviny · 72g Sacharidy · 22g Tuky

Latin American

Baked Chicken Parmesan

990 Kal · 76g Bílkoviny · 119g Sacharidy · 23g Tuky

Italian

BBQ Pulled Pork Sandwich

724 Kal · 41g Bílkoviny · 54g Sacharidy · 41g Tuky

American

Beef Bourguignon

747 Kal · 53g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 41g Tuky

French

Beef Rendang

637 Kal · 31g Bílkoviny · 36g Sacharidy · 41g Tuky

Indonesian

Beef Stroganoff

645 Kal · 41g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 40g Tuky

Russian

Beef Tacos with Fresh Salsa

650 Kal · 34g Bílkoviny · 48g Sacharidy · 39g Tuky

Mexican

Bibim Naengmyeon (Korean Spicy Cold Noodles)

330 Kal · 8g Bílkoviny · 51g Sacharidy · 12g Tuky

Korean

Black Bean Enchiladas

395 Kal · 19g Bílkoviny · 40g Sacharidy · 19g Tuky

Mexican

Boeuf en Croûte

436 Kal · 50g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 31g Tuky

French

Braised Short Ribs

949 Kal · 75g Bílkoviny · 16g Sacharidy · 66g Tuky

French

Butter Chicken

923 Kal · 49g Bílkoviny · 59g Sacharidy · 57g Tuky

Indian

Butter-Basted Filet Mignon

792 Kal · 40g Bílkoviny · 2g Sacharidy · 69g Tuky

French

Cacio e Pepe

528 Kal · 26g Bílkoviny · 76g Sacharidy · 14g Tuky

Italian

Cajun Blackened Catfish

394 Kal · 28g Bílkoviny · 8g Sacharidy · 28g Tuky

American

Cauliflower Mac & Cheese

560 Kal · 23g Bílkoviny · 71g Sacharidy · 20g Tuky

American

Ceviche

246 Kal · 32g Bílkoviny · 23g Sacharidy · 2g Tuky

Peruvian

Chicken Adobo

588 Kal · 44g Bílkoviny · 29g Sacharidy · 28g Tuky

Filipino

Chicken Alfredo Pasta

999 Kal · 57g Bílkoviny · 92g Sacharidy · 44g Tuky

Italian

Chicken Cacciatore

673 Kal · 45g Bílkoviny · 31g Sacharidy · 41g Tuky

Italian

Chicken Shawarma Bowl

960 Kal · 36g Bílkoviny · 83g Sacharidy · 50g Tuky

Lebanese

Chicken Stir-Fry with Vegetables

319 Kal · 39g Bílkoviny · 16g Sacharidy · 12g Tuky

Asian

Chicken Tagine with Olives & Lemon

531 Kal · 45g Bílkoviny · 19g Sacharidy · 30g Tuky

Moroccan

Chicken Tikka Kebabs

357 Kal · 56g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 5g Tuky

Indian

Chickpea & Sweet Potato Curry

839 Kal · 24g Bílkoviny · 140g Sacharidy · 24g Tuky

Indian

Chili Con Carne

553 Kal · 42g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 34g Tuky

American

Chimichurri Flank Steak

584 Kal · 40g Bílkoviny · 27g Sacharidy · 33g Tuky

Argentine

Coconut Curry Tofu

908 Kal · 27g Bílkoviny · 95g Sacharidy · 49g Tuky

Thai

Coconut Fish Curry

448 Kal · 31g Bílkoviny · 28g Sacharidy · 25g Tuky

Indian

Dal Makhani

410 Kal · 20g Bílkoviny · 51g Sacharidy · 15g Tuky

Indian

Duck Confit

1239 Kal · 26g Bílkoviny · 29g Sacharidy · 115g Tuky

French

Eggplant Parmesan

458 Kal · 20g Bílkoviny · 39g Sacharidy · 26g Tuky

Italian

Enchiladas Suizas

477 Kal · 43g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 19g Tuky

Mexican

Ethiopian Tibs

493 Kal · 41g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 33g Tuky

Ethiopian

Filipino Sisig

775 Kal · 21g Bílkoviny · 9g Sacharidy · 71g Tuky

Filipino

Fish & Chips

1033 Kal · 51g Bílkoviny · 96g Sacharidy · 49g Tuky

British

Gambas al Ajillo

529 Kal · 27g Bílkoviny · 30g Sacharidy · 33g Tuky

Spanish

Goulash

551 Kal · 35g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 30g Tuky

Hungarian

Greek Moussaka

418 Kal · 20g Bílkoviny · 16g Sacharidy · 31g Tuky

Greek

Greek Pastitsio

593 Kal · 34g Bílkoviny · 58g Sacharidy · 26g Tuky

Greek

Grilled Lamb Chops with Chimichurri

1132 Kal · 98g Bílkoviny · 3g Sacharidy · 84g Tuky

Argentine

Grilled Ribeye Steak

1118 Kal · 85g Bílkoviny · 29g Sacharidy · 79g Tuky

American

Grilled Salmon with Vegetables

552 Kal · 46g Bílkoviny · 13g Sacharidy · 38g Tuky

American

Grilled Swordfish

471 Kal · 49g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 28g Tuky

Mediterranean

Harissa Lamb Meatballs

683 Kal · 38g Bílkoviny · 69g Sacharidy · 28g Tuky

Moroccan

Herb-Crusted Rack of Lamb

604 Kal · 41g Bílkoviny · 15g Sacharidy · 43g Tuky

French

Honey Garlic Shrimp

416 Kal · 36g Bílkoviny · 57g Sacharidy · 8g Tuky

Asian

Jerk Chicken with Rice & Peas

424 Kal · 29g Bílkoviny · 43g Sacharidy · 15g Tuky

Jamaican

Jollof Rice with Chicken

677 Kal · 27g Bílkoviny · 70g Sacharidy · 28g Tuky

Nigerian

Korean Bibimbap

583 Kal · 31g Bílkoviny · 62g Sacharidy · 25g Tuky

Korean

Korean Fried Chicken

955 Kal · 42g Bílkoviny · 47g Sacharidy · 66g Tuky

Korean

Korean Galbi (Short Ribs)

806 Kal · 47g Bílkoviny · 40g Sacharidy · 50g Tuky

Korean

Korean Pork Bone Stew (Gamjatang)

558 Kal · 42g Bílkoviny · 40g Sacharidy · 26g Tuky

Korean

Kung Pao Chicken

495 Kal · 35g Bílkoviny · 13g Sacharidy · 33g Tuky

Chinese

Lamb Biryani

786 Kal · 38g Bílkoviny · 88g Sacharidy · 31g Tuky

Indian

Lamb Rogan Josh

462 Kal · 37g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 32g Tuky

Indian

Lemon Herb Roasted Chicken

926 Kal · 74g Bílkoviny · 39g Sacharidy · 57g Tuky

French

Mapo Tofu

416 Kal · 24g Bílkoviny · 40g Sacharidy · 17g Tuky

Chinese

Miso Eggplant (Nasu Dengaku)

366 Kal · 8g Bílkoviny · 65g Sacharidy · 10g Tuky

Japanese

Mole Chicken Enchiladas

483 Kal · 41g Bílkoviny · 36g Sacharidy · 16g Tuky

Mexican

Moroccan Lamb Tagine

691 Kal · 37g Bílkoviny · 66g Sacharidy · 29g Tuky

Moroccan

Mushroom Risotto

522 Kal · 15g Bílkoviny · 75g Sacharidy · 13g Tuky

Italian

Mussels Marinière

446 Kal · 19g Bílkoviny · 37g Sacharidy · 15g Tuky

French

Osso Buco

322 Kal · 33g Bílkoviny · 14g Sacharidy · 10g Tuky

Italian

Pad Thai

689 Kal · 38g Bílkoviny · 97g Sacharidy · 15g Tuky

Thai

Paneer Butter Masala

422 Kal · 17g Bílkoviny · 16g Sacharidy · 33g Tuky

Indian

Pasta alla Norma

714 Kal · 22g Bílkoviny · 104g Sacharidy · 25g Tuky

Italian

Pasta Carbonara

638 Kal · 26g Bílkoviny · 67g Sacharidy · 31g Tuky

Italian

Penne Arrabbiata

606 Kal · 21g Bílkoviny · 93g Sacharidy · 17g Tuky

Italian

Piri Piri Chicken

469 Kal · 26g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 27g Tuky

Portuguese

Pork Belly Ramen

1050 Kal · 31g Bílkoviny · 41g Sacharidy · 82g Tuky

Japanese

Pork Chops with Apple Sauce

710 Kal · 35g Bílkoviny · 72g Sacharidy · 31g Tuky

American

Pork Gyoza

299 Kal · 10g Bílkoviny · 22g Sacharidy · 19g Tuky

Japanese

Pork Tonkatsu

998 Kal · 51g Bílkoviny · 104g Sacharidy · 42g Tuky

Japanese

Prawn Curry with Coconut Rice

822 Kal · 39g Bílkoviny · 99g Sacharidy · 31g Tuky

Sri Lankan

Ratatouille

200 Kal · 4g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 14g Tuky

French

Rigatoni alla Vodka with Burrata

626 Kal · 19g Bílkoviny · 74g Sacharidy · 25g Tuky

Italian

Salmon en Croûte

558 Kal · 34g Bílkoviny · 21g Sacharidy · 39g Tuky

French

Seafood Boil

600 Kal · 45g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 28g Tuky

American

Seafood Paella

524 Kal · 32g Bílkoviny · 72g Sacharidy · 12g Tuky

Spanish

Sesame Crusted Tuna

384 Kal · 42g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 22g Tuky

Japanese

Sesame Ginger Salmon

542 Kal · 40g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 26g Tuky

Asian

Shrimp & Vegetable Tempura

441 Kal · 21g Bílkoviny · 37g Sacharidy · 24g Tuky

Japanese

Shrimp Fried Rice

473 Kal · 33g Bílkoviny · 52g Sacharidy · 9g Tuky

Chinese

Shrimp Scampi

731 Kal · 43g Bílkoviny · 78g Sacharidy · 22g Tuky

Italian

Spaghetti alle Vongole

422 Kal · 23g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 22g Tuky

Italian

Spaghetti Bolognese

808 Kal · 38g Bílkoviny · 90g Sacharidy · 31g Tuky

Italian

Spicy Vodka Rigatoni

740 Kal · 22g Bílkoviny · 96g Sacharidy · 26g Tuky

Italian

Stuffed Bell Peppers

288 Kal · 30g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 8g Tuky

American

Tacos al Pastor

558 Kal · 30g Bílkoviny · 50g Sacharidy · 28g Tuky

Mexican

Tandoori Salmon

580 Kal · 52g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 24g Tuky

Indian

Teriyaki Chicken Bowl

630 Kal · 34g Bílkoviny · 61g Sacharidy · 26g Tuky

Japanese

Thai Basil Chicken (Pad Kra Pao)

484 Kal · 56g Bílkoviny · 35g Sacharidy · 11g Tuky

Thai

Thai Basil Fried Rice

741 Kal · 31g Bílkoviny · 55g Sacharidy · 41g Tuky

Thai

Thai Chicken & Eggplant Curry

720 Kal · 34g Bílkoviny · 45g Sacharidy · 44g Tuky

Thai

Thai Drunken Noodles (Pad Kee Mao)

326 Kal · 30g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 6g Tuky

Thai

Thai Massaman Curry

858 Kal · 35g Bílkoviny · 77g Sacharidy · 46g Tuky

Thai

Thai Yellow Curry with Tofu

776 Kal · 29g Bílkoviny · 69g Sacharidy · 46g Tuky

Thai

Tofu Tikka Masala

596 Kal · 20g Bílkoviny · 60g Sacharidy · 33g Tuky

Indian

Turkish Mantı

674 Kal · 32g Bílkoviny · 72g Sacharidy · 28g Tuky

Turkish

Tuscan White Bean Stew

608 Kal · 32g Bílkoviny · 54g Sacharidy · 29g Tuky

Italian

Vegetable Lasagna

445 Kal · 25g Bílkoviny · 52g Sacharidy · 16g Tuky

Italian

Yakitori Chicken Skewers

673 Kal · 37g Bílkoviny · 52g Sacharidy · 29g Tuky

Japanese

Antipasto Skewers

231 Kal · 11g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 19g Tuky

Italian

Apple Slices with Almond Butter

326 Kal · 8g Bílkoviny · 41g Sacharidy · 18g Tuky

American

Arancini (Fried Rice Balls)

498 Kal · 14g Bílkoviny · 49g Sacharidy · 29g Tuky

Italian

Baba Ganoush with Veggies

217 Kal · 3g Bílkoviny · 21g Sacharidy · 15g Tuky

Lebanese

Baked Jalapeño Poppers

138 Kal · 5g Bílkoviny · 3g Sacharidy · 12g Tuky

American

Baked Sweet Potato Fries

353 Kal · 2g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 24g Tuky

American

Banana Oat Muffins

189 Kal · 4g Bílkoviny · 31g Sacharidy · 6g Tuky

American

Beet Hummus

178 Kal · 6g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 9g Tuky

Middle Eastern

Bruschetta

142 Kal · 3g Bílkoviny · 17g Sacharidy · 7g Tuky

Italian

Charcuterie Cup

480 Kal · 21g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 33g Tuky

Italian

Cheese & Crackers Board

438 Kal · 21g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 26g Tuky

French

Chocolate Avocado Mousse

231 Kal · 3g Bílkoviny · 24g Sacharidy · 15g Tuky

American

Chocolate Coconut Energy Balls

96 Kal · 2g Bílkoviny · 21g Sacharidy · 2g Tuky

International

Chocolate Tahini Cups

180 Kal · 3g Bílkoviny · 12g Sacharidy · 14g Tuky

American

Churros with Chocolate Sauce

521 Kal · 7g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 36g Tuky

Spanish

Coconut Cream Stuffed Dates

91 Kal · 2g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 5g Tuky

Middle Eastern

Coconut Macaroons

182 Kal · 3g Bílkoviny · 14g Sacharidy · 12g Tuky

French

Coconut Shrimp

368 Kal · 25g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 17g Tuky

Caribbean

Corn Dog Bites

441 Kal · 11g Bílkoviny · 36g Sacharidy · 29g Tuky

American

Corn Elote Cups

222 Kal · 6g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 11g Tuky

Mexican

Cottage Cheese & Fruit Bowl

359 Kal · 29g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 14g Tuky

American

Crispy Parmesan Kale Chips

138 Kal · 7g Bílkoviny · 8g Sacharidy · 11g Tuky

American

Crispy Rice Paper Rolls

204 Kal · 2g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 1g Tuky

Vietnamese

Crispy Tofu Nuggets

229 Kal · 11g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 6g Tuky

Asian

Dark Chocolate Covered Strawberries

161 Kal · 2g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 9g Tuky

French

Deviled Eggs

154 Kal · 9g Bílkoviny · 2g Sacharidy · 12g Tuky

American

Edamame with Sea Salt

189 Kal · 18g Bílkoviny · 15g Sacharidy · 9g Tuky

Japanese

Empanadas

243 Kal · 11g Bílkoviny · 19g Sacharidy · 15g Tuky

Argentine

Energy Protein Balls

173 Kal · 7g Bílkoviny · 21g Sacharidy · 8g Tuky

American

Ethiopian Dabo Kolo

288 Kal · 5g Bílkoviny · 51g Sacharidy · 7g Tuky

Ethiopian

Ethiopian Sambusa

264 Kal · 9g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 12g Tuky

Ethiopian

Filipino Lumpia (Spring Rolls)

389 Kal · 11g Bílkoviny · 45g Sacharidy · 19g Tuky

Filipino

Finnish Pulla (Cardamom Bread)

277 Kal · 7g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 7g Tuky

Finnish

Fried Plantain Chips

244 Kal · 1g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 13g Tuky

Caribbean

Frozen Yogurt Bark

152 Kal · 6g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 3g Tuky

American

Fruit Salad with Tajín

95 Kal · 1g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 0g Tuky

Mexican

Greek Yogurt Dip with Pita

259 Kal · 11g Bílkoviny · 41g Sacharidy · 5g Tuky

Greek

Grilled Peaches with Honey Ricotta

202 Kal · 6g Bílkoviny · 27g Sacharidy · 8g Tuky

Italian

Gruyère Gougères

214 Kal · 9g Bílkoviny · 10g Sacharidy · 15g Tuky

French

Guacamole with Tortilla Chips

271 Kal · 3g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 20g Tuky

Mexican

Halloumi Fries

493 Kal · 21g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 39g Tuky

Mediterranean

Honey Garlic Glazed Almonds

322 Kal · 11g Bílkoviny · 20g Sacharidy · 26g Tuky

American

Hummus & Veggie Sticks

373 Kal · 14g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 18g Tuky

Mediterranean

Hungarian Chimney Cake

451 Kal · 12g Bílkoviny · 76g Sacharidy · 11g Tuky

Hungarian

Kettle Corn

163 Kal · 3g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 10g Tuky

American

Korean Corn Cheese

306 Kal · 11g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 19g Tuky

Korean

Korean Gimbap (Rice Rolls)

208 Kal · 6g Bílkoviny · 35g Sacharidy · 5g Tuky

Korean

Loaded Nachos

194 Kal · 7g Bílkoviny · 17g Sacharidy · 12g Tuky

Mexican

Malaysian Kuih Lapis

199 Kal · 1g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 7g Tuky

Malaysian

Manchego & Quince Paste

328 Kal · 14g Bílkoviny · 32g Sacharidy · 17g Tuky

Spanish

Mango Lassi

194 Kal · 10g Bílkoviny · 33g Sacharidy · 3g Tuky

Indian

Mango Lime Sorbet

99 Kal · 1g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 0g Tuky

Mexican

Maple Cinnamon Roasted Pears

103 Kal · 1g Bílkoviny · 22g Sacharidy · 3g Tuky

American

Marinated Herring with Dill & Pomegranate

269 Kal · 15g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 19g Tuky

Polish

Masala Chai Latte

114 Kal · 5g Bílkoviny · 16g Sacharidy · 5g Tuky

Indian

Mini Quiche Bites

430 Kal · 14g Bílkoviny · 21g Sacharidy · 33g Tuky

French

Mozzarella Sticks

432 Kal · 27g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 21g Tuky

Italian

Pão de Queijo Bites

253 Kal · 7g Bílkoviny · 29g Sacharidy · 12g Tuky

Brazilian

Pear & Blue Cheese Crostini

147 Kal · 5g Bílkoviny · 19g Sacharidy · 7g Tuky

French

Pigs in a Blanket

218 Kal · 9g Bílkoviny · 10g Sacharidy · 16g Tuky

American

Pistachio-Crusted Goat Cheese with Berry Compote

406 Kal · 20g Bílkoviny · 23g Sacharidy · 27g Tuky

Mediterranean

Pita Chips with Baba Ganoush

353 Kal · 7g Bílkoviny · 44g Sacharidy · 18g Tuky

Middle Eastern

Polish Obwarzanek

393 Kal · 14g Bílkoviny · 72g Sacharidy · 6g Tuky

Polish

Polish Sernik (Cheesecake)

167 Kal · 9g Bílkoviny · 18g Sacharidy · 5g Tuky

Polish

Prosciutto & Grape Charcuterie Board

396 Kal · 19g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 21g Tuky

French

Prosciutto-Wrapped Fig Skewers

239 Kal · 9g Bílkoviny · 26g Sacharidy · 12g Tuky

Italian

Protein Cookie Dough Bites

144 Kal · 7g Bílkoviny · 11g Sacharidy · 9g Tuky

American

Protein Snack Platter

379 Kal · 21g Bílkoviny · 15g Sacharidy · 27g Tuky

Mediterranean

Roasted Chickpeas

264 Kal · 12g Bílkoviny · 36g Sacharidy · 9g Tuky

Mediterranean

Rosemary Focaccia Bites

262 Kal · 6g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 10g Tuky

Italian

Samosa

352 Kal · 7g Bílkoviny · 43g Sacharidy · 17g Tuky

Indian

Savory Cheese Scones

235 Kal · 8g Bílkoviny · 25g Sacharidy · 11g Tuky

British

Scandinavian Kanelbullar (Cinnamon Rolls)

232 Kal · 6g Bílkoviny · 37g Sacharidy · 6g Tuky

Swedish

Scandinavian Smoked Salmon Bites

152 Kal · 9g Bílkoviny · 13g Sacharidy · 7g Tuky

Scandinavian

Shrimp Cocktail

154 Kal · 28g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 1g Tuky

American

Shrimp Tempura Bites

331 Kal · 24g Bílkoviny · 23g Sacharidy · 16g Tuky

Japanese

Smoked Paprika Popcorn

151 Kal · 3g Bílkoviny · 15g Sacharidy · 9g Tuky

American

Spiced Nuts

402 Kal · 4g Bílkoviny · 10g Sacharidy · 42g Tuky

American

Spring Rolls with Peanut Sauce

251 Kal · 16g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 6g Tuky

Vietnamese

Strawberry Cream Daifuku

228 Kal · 2g Bílkoviny · 38g Sacharidy · 7g Tuky

Japanese

Stuffed Grape Leaves (Dolma)

280 Kal · 5g Bílkoviny · 34g Sacharidy · 14g Tuky

Turkish

Stuffed Medjool Dates

235 Kal · 4g Bílkoviny · 42g Sacharidy · 9g Tuky

Middle Eastern

Stuffed Mini Peppers

160 Kal · 4g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 13g Tuky

American

Stuffed Mushrooms

192 Kal · 7g Bílkoviny · 7g Sacharidy · 15g Tuky

Italian

Takoyaki (Octopus Balls)

359 Kal · 16g Bílkoviny · 46g Sacharidy · 11g Tuky

Japanese

Tomato Bruschetta with Burrata

335 Kal · 11g Bílkoviny · 24g Sacharidy · 23g Tuky

Italian

Trail Mix

268 Kal · 8g Bílkoviny · 19g Sacharidy · 21g Tuky

American

Tuna Stuffed Avocado

314 Kal · 18g Bílkoviny · 14g Sacharidy · 23g Tuky

American

Turkish Gözleme

391 Kal · 13g Bílkoviny · 56g Sacharidy · 13g Tuky

Turkish

Whipped Ricotta & Peach Tartine

207 Kal · 10g Bílkoviny · 29g Sacharidy · 7g Tuky

Italian

Zucchini Chips

184 Kal · 13g Bílkoviny · 17g Sacharidy · 8g Tuky

Italian