Domácí ranch dresink
Co je lepší než ranch dresink? Čerstvý domácí ranch dresink! Skvěle doplní salát, zeleninu nebo prakticky cokoliv, co si chceš namočit!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 2 lžíce
19
Kalorie
2g
Bílkoviny
2g
Sacharidy
1g
Tuky
0g
Vláknina
1g
Cukr
96mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 2 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
sušené drcené cibule
2 lžičky
soli
1/2 lžičky
česnekového prášku
1/8 lžičky
sušené petrželky
1 lžíce
řeckého jogurtu, přírodního, beztukového
1 šálek
podmáslí
1 šálek
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Než začneš, připrav si a odměř všechny suroviny.
- 3
Do mísy dej sušenou cibuli, sůl, česnekový prášek a sušenou petrželku a jemně promíchej.
- 4
Přidej řecký jogurt a podmáslí a míchej, dokud se koření rovnoměrně nerozptýlí.
- 5
Před podáváním nech vychladit.
- 6
Zbytky ulož do lednice a spotřebuj do týdne.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
