Pečené brambory s jablky a kuřecí klobásou z jednoho pekáče
Skvělé a jednoduché jídlo z jednoho pekáče, ideální na chladné podzimní a zimní večery.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 porce
360
Kalorie
18g
Bílkoviny
44g
Sacharidy
13g
Tuky
5g
Vláknina
19g
Cukr
543mg
Sodík
Nasycené tuky 3 g · Cholesterol 69 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
červené brambory nebo tvoje oblíbená odrůda
3 · asi 1 libra
řepkového oleje
1 lžíce
červená jablka
2 · Fuji, Pink Lady, Honeycrisp, Gala apod.
žlutá cibule
1
kuřecí bylinkové klobásky
4 · 12 uncí
jablečného octa
2 lžíce
mleté hořčice
1/2 lžičky
medu
1 lžíce
Postup
- 1
Předehřej troubu na 220 °C.
- 2
Nakrájej brambory na kousky a dej do zapékací mísy o objemu asi 2 litry.
- 3
Pokrop řepkovým olejem a promíchej, aby se brambory pěkně obalily.
- 4
Peč brambory v troubě asi 20 minut.
- 5
Zatímco se brambory pečou, nakrájej jablka a cibuli na kousky a klobásky na plátky asi 1,3 cm silné.
- 6
Vyndej mísu z trouby a sniž teplotu na 190 °C. Přidej všechny zbylé suroviny a promíchej.
- 7
Vrať mísu do trouby a peč dalších 30 minut, dokud jablka i brambory nezměknou.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
