Pikantní mleté hovězí se succotash
Mleté hovězí je překvapivá ingredience v tomhle pikantním succotash.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/6 receptu
133
Kalorie
10g
Bílkoviny
15g
Sacharidy
4g
Tuky
4g
Vláknina
4g
Cukr
152mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 21 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
libového mletého hovězího
8 uncí
mražených limských fazolí, uvařených a scezených
1 šálek
kukuřice se sníženým obsahem sodíku
1 3/4 šálku · plechovka 15 1/2 unce, scezená
rajčat se sníženým obsahem sodíku, rozmělněných
1 plechovka (14,5 unce)
soli
1/4 lžičky
černého pepře
1/4 lžičky
muškátového oříšku
1/8 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Orestuj mleté hovězí na 23cm pánvi dohněda. Slij přebytečnou tekutinu.
- 3
Vmíchej zbylé suroviny kromě muškátového oříšku. Přikryj a duš 5 minut, dokud se všechno pořádně neprohřeje.
- 4
Před podáváním posyp muškátovým oříškem.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
