Vaječný salát
Podávej tenhle krémový vaječný salát na salátových lístcích nebo na celozrnném chlebu, rychlý oběd je hotový.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/4 receptu
169
Kalorie
6g
Bílkoviny
1g
Sacharidy
15g
Tuky
0g
Vláknina
1g
Cukr
479mg
Sodík
Nasycené tuky 3 g · Cholesterol 211 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
vejce natvrdo, jemně nasekaná
4
balíček okurkového relish
1 · 2/3 lžíce
soli
1/2 lžičky
hořčice
1 lžička
majonézy
1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Vejce dej do hrnce se studenou vodou. Vař na mírném ohni 20 minut.
- 3
Hned zchlaď ve studené vodě a pak v lednici, aby se dala snadno oloupat.
- 4
Oloupej vejce a jemně je nasekej.
- 5
Všechny suroviny smíchej dohromady.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
