Bramborový salát s paprikou
Pikantní a barevná příloha, která zachutná celé rodině!
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 šálku hotového salátu
139
Kalorie
4g
Bílkoviny
31g
Sacharidy
1g
Tuky
3g
Vláknina
5g
Cukr
330mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
malých červených brambor, rozčtvrcených
6
beztukové italské zálivky
1/2 šálku
pálivé hnědé hořčice
1 1/2 lžičky
nasekané čerstvé petrželky
1 lžíce
česnekové soli
1/2 lžičky
mletého černého pepře
1/4 lžičky
nasekané zelené papriky
1/2 šálku
nasekané červené papriky
1/2 šálku
jarní cibulky nakrájené na plátky
1/2 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Vař brambory ve vroucí vodě na vysokém ohni doměkka, asi 10 minut.
- 3
Dobře sceď a nech vychladnout.
- 4
Brambory dej do střední mísy a dej stranou.
- 5
V malé misce smíchej zálivku, hořčici, petrželku a koření.
- 6
Přelij směsí brambory a dobře promíchej.
- 7
Opatrně vmíchej papriky a jarní cibulku.
- 8
Přikryj a nech vychladit až do podávání.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · California Department of Health Services California Children’s 5-A-Day Power Play Campaign
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
