Koláč s kousky jablek
Tenhle koláč je plný šťavnatých kousků jablek a navrch ho zdobí čerstvé jablečné plátky.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 kousek (3,8 x 5 cm)
241
Kalorie
3g
Bílkoviny
44g
Sacharidy
6g
Tuky
2g
Vláknina
26g
Cukr
313mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 34 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
cukru
1 1/4 šálku
rostlinného oleje
1/4 šálku · nebo jiného oleje na smažení
velká vejce
2
mouky
2 šálky
soli
1 lžička
skořice
1 lžička
jedlé sody
1 lžička
jablek, rozdělených
4 šálky · 2 šálky nakrájené na kousky, 2 šálky nakrájené na plátky
neslazeného jablečného pyré
1/4 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 175 °C.
- 3
Ve velké míse smíchej cukr, olej a vejce a pořádně prošlehej.
- 4
V samostatné míse smíchej mouku, sůl, skořici a jedlou sodu. Přidej k vaječné směsi a dobře promíchej.
- 5
Přidej do těsta 2 šálky nakrájených jablek a jablečné pyré. Zamíchej.
- 6
Formu o rozměru 20x20 cm vymaž olejem ve spreji a nalij těsto.
- 7
Peč do propečení, asi 1 hodinu.
- 8
Navrch dej 2 šálky plátků jablek a podávej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Recipe adapted from: Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
