Broskvový crisp
Dokonalý dezert, když mají broskve sezónu. Jednoduchý na přípravu, ale naprosto lahodný.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/6 receptu
197
Kalorie
3g
Bílkoviny
38g
Sacharidy
4g
Tuky
3g
Vláknina
25g
Cukr
46mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
broskve
4 · asi 4 šálky nakrájených na plátky
margarínu
2 lžíce
rychlovarných ovesných vloček
3/4 šálku
cukru
1/2 šálku
hladké mouky
1/4 šálku
skořice
2 lžičky
citronové šťávy
1 lžička
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 190 °C.
- 3
Nakrájej broskve na plátky.
- 4
Rozlož plátky broskví na dno pekáče o rozměrech 23x23 cm.
- 5
Rozpusť margarín v rendlíku.
- 6
V malé míse smíchej všechno kromě broskví. Míchej, dokud se směs pořádně nespojí.
- 7
Posyp broskve ovesnou směsí.
- 8
Peč 20 minut.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
