Guláš z červených chilli papriček
Pikantní a plný chuti, tenhle guláš vystačí se čtyřmi surovinami a je jednoduchý i skvělý.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/8 receptu
157
Kalorie
25g
Bílkoviny
1g
Sacharidy
5g
Tuky
0g
Vláknina
0g
Cukr
115mg
Sodík
Nasycené tuky 2 g · Cholesterol 64 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
sušené červené chilli papričky
3 · víc nebo míň podle chuti
vody
1 šálek
vepřové kotlety
2 libry · nakrájené na kousky
oregana
1 lžička
česnekového prášku
1/2 lžičky
sůl
volitelně
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Omyj chilli papričky, odstraň stopky a semínka. Dej je do mixéru s 1 šálkem vody a rozmixuj na pastu.
- 3
Vepřové maso lehce orestuj na nepřilnavé pánvi. Přidej chilli pastu a dobře promíchej, pokud je směs moc hustá, přilij trochu vody. Přidej oregano a česnekový prášek. Přikryj a pomalu duš jednu hodinu.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · A River of Recipes: Native American Recipes Using Commodity Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
