Muffiny (z Vylepšené směsi na pečení)
Vyzkoušej původní recept s naší Vylepšenou směsí na pečení, nebo zkus jednu z variant s ovocem a kořením pro skvělou čerstvě upečenou dobrotu.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 muffin, 1/12 receptu
144
Kalorie
3g
Bílkoviny
20g
Sacharidy
6g
Tuky
1g
Vláknina
9g
Cukr
95mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 17 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
Vylepšené směsi na pečení
2
cukru
1/2 šálku
vejce
1
rostlinného oleje
1/4 šálku
vody
2/3 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 200 °C.
- 3
Vymaž formu na 12 muffinů.
- 4
V míse smíchej Vylepšenou směs na pečení s cukrem.
- 5
Vejce rozšlehej vidličkou.
- 6
Přidej vejce, olej a vodu k suchým ingrediencím. Míchej jen tak dlouho, dokud všechno nezvlhne.
- 7
Rozděl lžící do připravené formy na muffiny.
Poznámky
- •Muffiny s borůvkami: Do těsta jemně vmíchej 1 šálek čerstvých nebo mražených borůvek.
- •Jablečné muffiny: Do suchých ingrediencí přidej 1 lžičku skořice. Sniž množství vody na 1/2 šálku. Na konci míchání jemně vmíchej 1 šálek jemně nasekaných čerstvých jablek.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
