Hruška v pomerančové omáčce
Sladký a jednoduchý, tenhle teplý a útulný dezert je dokonalou tečkou za podzimním nebo zimním jídlem.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 hruška
145
Kalorie
1g
Bílkoviny
36g
Sacharidy
1g
Tuky
6g
Vláknina
25g
Cukr
5mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
středně velké hrušky
4
100% pomerančového džusu
3/4 šálku
cukru
4 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Oloupej hrušky a vař je 15 minut ve vodní lázni.
- 3
Smíchej cukr s pomerančovým džusem a vař na mírném ohni 5 minut. Nech 5 minut vychladnout.
- 4
Podušené hrušky rozděl na jednotlivé talíře. Na každou nalij čtvrtinu omáčky a podávej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
