Pikantní jikamový salát
Jikama dodá tomuhle chutnému pikantnímu salátu skvělou křupavou texturu.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/6 receptu
33
Kalorie
1g
Bílkoviny
8g
Sacharidy
0g
Tuky
2g
Vláknina
4g
Cukr
4mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
jikamy
2 šálky · oloupané a nasekané
mandarinek z konzervy
1 šálek · v lehkém sirupu
limetkové šťávy
1 1/2 lžíce · šťáva z jedné limetky
sůl
podle chuti, volitelně
koriandr
volitelně
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Rozřízni jikamu napůl, aby sis vytvořil rovnou plochu pro stabilitu.
- 3
Oloupej jikamu malým ostrým nožem.
- 4
Nakrájej jikamu na tenké nudličky nebo ji nastrouhej na velkém struhadle.
- 5
Všechny suroviny smíchej v míse a dobrou chuť.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
