Salát coleslaw s paprikou a jablkem
Jablka a paprika dodají šťávu tomuhle coleslaw s jednoduchou octovo-hořčičnou zálivkou. Přidej ještě víc barvy s červenou, oranžovou nebo žlutou paprikou. Použij svoje oblíbené sladké a křupavé jablko, třeba odrůdu Gala nebo Fuji.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 porce
186
Kalorie
5g
Bílkoviny
26g
Sacharidy
8g
Tuky
8g
Vláknina
16g
Cukr
218mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
rostlinného oleje
1 lžíce
jablečné šťávy
1/4 šálku
jablečného octa
2 lžíce
dijonské hořčice
2 lžičky
soli
1/4 lžičky
černého pepře
1 špetka
malá hlávka zelného nebo pekingského zelí
1
oranžová nebo červená paprika
1
jablko odrůdy Gala nebo Fuji
1
plátkových mandlí
1/4 šálku
Postup
- 1
Metličkou prošlehej suroviny na zálivku.
- 2
Nastrouhej nebo najemno nakrájej zelí.
- 3
Nakrájej jablko a papriku na malé kousky.
- 4
Zelí, jablka, papriku a mandle dej do velké mísy.
- 5
Zalij zálivkou a promíchej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
