Zelené fazolky s novými bramborami
Mražené zelené fazolky a brambory se povaří v hrnci s cibulí a solí a máš snadnou přílohu k večeři.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/6 receptu (259 g)
195
Kalorie
6g
Bílkoviny
44g
Sacharidy
0g
Tuky
7g
Vláknina
4g
Cukr
119mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
mražených zelených fazolek
3 1/2 šálku · sáček (16 uncí)
malých brambor
8 · omytých, oloupaných a rozpůlených
středně velká jarní cibulka
1 · nasekaná
soli
1/4 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Dej všechny suroviny do velkého hrnce a zalij vodou.
- 3
Přiveď k varu a sniž na střední teplotu.
- 4
Vař, dokud zelené fazolky a brambory nezměknou.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Cookbook for African American Populations
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
