Popcornová pochoutka
Skvělá svačinka pro dospělé i děti. Křupavá a sladká pochoutka, kterou si můžeš vychutnat sám, nebo zdvojnásob recept a podělit se s partou kamarádů.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/2 receptu (129 g)
441
Kalorie
7g
Bílkoviny
87g
Sacharidy
10g
Tuky
9g
Vláknina
46g
Cukr
112mg
Sodík
Nasycené tuky 2 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
rozpuštěného margarínu
2 lžíce · nebo másla
popcornu
5 šálků · upraženého
rozinek
3/4 šálku
pšeničných lupínků
1 šálek · v malých kouscích
cukru
1 lžíce · hnědého nebo bílého
skořice
1 1/4 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Upraž popcorn.
- 3
Smíchej upražený popcorn, rozinky a cereálie ve velké míse.
- 4
V malé misce smíchej cukr se skořicí.
- 5
Pokapej směs rozpuštěným margarínem nebo máslem.
- 6
Přidej směs cukru se skořicí.
- 7
Protřepej nebo promíchej, dokud se všechny suroviny rovnoměrně nespojí.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Nutrition Education Programs
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
