Mražený jogurt s ananasem a pomerančem
Ovocná tropická pochoutka, díky které vydržíš v největších letních vedrech.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1/3 receptu
101
Kalorie
5g
Bílkoviny
20g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
17g
Cukr
62mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 2 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
beztukového vanilkového jogurtu
1 šálek
kousků ananasu, čerstvého nebo z konzervy
1 šálek
pomerančového džusu
1/2 šálku
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Jogurt a ananas dej do velkého sáčku a rozprostři na plocho. Nech přes noc zamrznout.
- 3
Jogurt, ananas a džus dej do robota nebo mixéru a mixuj do hladka.
- 4
Podávej hned, nebo dej zpátky do mrazáku, ať ztuhne, až na 1 hodinu, občas promíchej. Před podáváním promíchej.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
