Vylepšená směs na pečení
Od sušenek po pizzové těsto, tuhle směs na pečení můžeš použít na spoustu receptů.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 šálek hotové směsi
374
Kalorie
14g
Bílkoviny
72g
Sacharidy
3g
Tuky
5g
Vláknina
6g
Cukr
536mg
Sodík
Nasycené tuky 1 g · Cholesterol 2 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
hladké mouky
4 šálky
rychlovarných ovesných vloček
4 šálky · nebo celozrnné mouky
beztukového sušeného mléka
1 1/3 šálku
prášku do pečiva
4 lžičky
soli
1 lžička
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Ve velké míse promíchej všechny suroviny dohromady.
- 3
Ulož do uzavřené plechovky nebo pevné plastové nádoby, případně do pevného igelitového sáčku.
- 4
Nádobu popiš a datuj. Spotřebuj do 6 měsíců.
- 5
Před použitím v receptech lehce promíchej.
Poznámky
- •Snadná pizza ze směsi
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
