Snadná pizza ze směsi (z Vylepšené směsi na pečení)
Doma si ještě nikdy nebylo jednodušší upéct pizzu! Tenhle recept s naší Vylepšenou směsí na pečení si užijí dospělí i děti všech věkových kategorií. Přidej zeleninové proužky a ovoce pro do...
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 1 kousek, 1/4 receptu
250
Kalorie
11g
Bílkoviny
22g
Sacharidy
14g
Tuky
2g
Vláknina
3g
Cukr
336mg
Sodík
Nasycené tuky 4 g · Cholesterol 19 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
Vylepšená směs na pečení
1
rostlinného oleje
2 lžíce
vody
1/3 šálku
rajčatové omáčky se sníženým obsahem sodíku
1/2 šálku
jemně nasekané cibule
2 lžíce
oregana
1/2 lžičky · nebo italské koření
nastrouhané polotučné mozzarelly
1 šálek
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Předehřej troubu na 220 °C. Vymaž plech o rozměru aspoň 30x38 cm, nebo formu na pizzu o průměru 30 cm.
- 3
Odměř směs do mísy. Přidej olej a vodu. Zamíchej na měkké těsto.
- 4
Přendej těsto na plech. Posyp moukou. Namoč si prsty do mouky a rozplácni těsto do kruhu o průměru asi 28 až 30 cm.
- 5
Potři pizzové těsto rajčatovou omáčkou. Po okraji nech asi 1,3 cm bez omáčky.
- 6
Posyp cibulí, kořením a sýrem.
- 7
Peč 10 až 12 minut, dokud okraje nezhnědnou a sýr se nerozpustí a nezačne zlátnout.
- 8
Zbytky ulož do lednice do 2 hodin.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
