Rychlý coleslaw
Tenhle coleslaw uděláš raz dva. Chutný salát se dá snadno zdvojnásobit a připravit den dopředu, aby se chutě pořádně spojily.
Nutriční fakta (na porci)
Hodnoty jsou na porci · Velikost porce: 3/4 šálku coleslaw, 1/4 receptu
40
Kalorie
1g
Bílkoviny
9g
Sacharidy
0g
Tuky
1g
Vláknina
8g
Cukr
16mg
Sodík
Nasycené tuky 0 g · Cholesterol 0 mg
Kroužky ukazují jednu porci jako podíl referenčního dne s 2 000 kaloriemi. V aplikaci Nutrola se plní podle tvých vlastních cílů.
Suroviny
nastrouhaného zelí
2 šálky
jablečného octa
1/4 šálku
vody
1/4 šálku
cukru
2 lžíce
hořčice
1/2 lžičky
černého pepře
1/4 lžičky
Postup
- 1
Umyj si ruce mýdlem a vodou.
- 2
Umyj zelí a nastrouhej ho nožem nebo struhadlem. Dej do mísy.
- 3
V rendlíku přiveď k varu ocet s vodou. Odstav z ohně a přidej cukr, hořčici a černý pepř.
- 4
Vař dál, dokud se cukr nerozpustí a směs není horká, pak ji zalij na nastrouhané zelí.
- 5
Promíchej. Dej do lednice vychladit, ať se chutě spojí.
Zdroj: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Součást AI aplikace Nutrola pro sledování výživy — každý recept má ověřené makroživiny, takže ho zaznamenáte jedním klepnutím.
Sledujte každé jídlo s Nutrola
Zaznamenejte tento recept za pár sekund pomocí AI fotoscanování. Získejte přesné makroživiny pro všechno, co jíte.
